Ansiedade
Pensamentos acelerados, tensão constante e preocupação que não desliga.
Atendimento psicológico online com Terapia Cognitivo Comportamental. Acredito que a terapia é construída na escuta, no vínculo e no respeito à sua história.
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Se você se identificou com um ou mais pontos, a terapia pode ser um espaço seguro para clareza e fortalecimento.
Pensamentos acelerados, tensão constante e preocupação que não desliga.
Autocrítica, culpa, comparação e dificuldade de se priorizar.
Limites, comunicação, inseguranças e repetição de padrões.
Obsessões, compulsões e a sensação de que só “controlando” fica tudo bem.
Falta de energia, desmotivação e sensação de estar “no automático”.
Você não precisa dar conta sozinha — o processo é construído em conjunto.
Um espaço de escuta, clareza e prática — sem julgamento, no seu ritmo.
Um ambiente seguro, com objetivos e passos bem combinados.
Ferramentas para lidar com ansiedade, autocobrança e regulação emocional.
Processo realista, com evolução contínua e respeitando sua história.
A TCC é uma abordagem que ajuda você a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
Auxilia na identificação de padrões de pensamento que geram ansiedade, insegurança, culpa ou medo, além de desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com essas experiências.
Mais do que falar sobre problemas, a TCC oferece ferramentas para que você se sinta mais no controle da própria vida, com clareza e autonomia emocional.
Sou psicóloga e atuo com a Terapia Cognitivo Comportamental, oferecendo atendimento psicológico online em um espaço seguro, ético e acolhedor. Acredito que a terapia é construída na escuta, no vínculo e no respeito à história de cada pessoa.
Meu trabalho é ajudar você a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias práticas para lidar com ansiedade, inseguranças, estresse e outros desafios do dia a dia, sempre respeitando seu tempo e processo.
Sou apaixonada pela lua e seus ciclos, acredito nas transformações possíveis e no cuidado contínuo. Também sou fã da Taylor Swift e vejo na música uma forma de conexão emocional. E sim, um bom café quase sempre acompanha nossos atendimentos, tornando esse espaço mais humano e leve.
Estarei aqui para caminhar ao seu lado, com responsabilidade, empatia e compromisso com o seu bem-estar.
Se ficar qualquer dúvida, me chama no WhatsApp.
É um momento de escuta e entendimento do que você vive, para alinharmos objetivos e combinados do processo.
Depende da sua demanda e do ritmo do processo. Algumas pessoas buscam apoio pontual; outras preferem acompanhamento contínuo.
Atendo particular. Se necessário, posso emitir recibo para reembolso (quando o convênio oferece essa opção).
Em geral, as sessões têm duração média de 50 minutos.
Sim. Em terapia, investigamos sua história e construímos ferramentas para o seu caso específico.
Pelo WhatsApp. Você me chama, escolhe horário e eu envio os próximos passos.